代怀选性别大家催更的备孕阶段营养品终于更新啦 因为在2026年我怀二胎叶酸代谢能力的基因检测显示️ 中度风险，医生让我一定要注意❗️ 坚持服用叶酸400ug/天，所以我在3胎备孕阶段也尤其重视叶酸的补充 。大家也可以在早期做一个代谢的检查，更好确定自身的情况❗️
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叶酸是水溶性B族维生素，人体不能自身合成，只能通过外界摄入，适当服用叶酸可以预防胎儿早期发生的✅ 神经管缺陷✅ 唇裂✅ 减少早产✅ 流产等等。对宝宝来说非常重要，从二胎到三胎我一直吃的是伊维安的含叶酸复合维生素 ，不知道怎么补充孕期复合维生素的宝宝们，可以参考哦！
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伊维安含有活性叶酸，约50%我国女性 无法完全吸收叶酸，活性叶酸几乎所有女性都可以直接吸收利用，无需转化，更易被身体吸收，可快速提高体内叶酸水平。
备孕阶段我吃的是0段，比起其他品牌的大颗粒， 伊维安的小小一粒好吞服，不会恶心难咽。0段除了叶酸外，还含有20微克维生素D3， 提高胚胎着床几率，帮助身体达到良好备孕水平， 提高怀上宝宝的几率（75%中国孕妇缺乏足够维生素D3）， 还有维生素E和维生素B族等，提供科学安全的备孕营养。
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伊维安是德国国民品牌，科学安全，品牌的认可度高，20年来专注孕产妇叶酸及综合营养的研究和开发。伊维安一共有四个阶段：⏺ 备孕期0段，⏺ 1段-早孕期（1-12周），⏺ 2段孕中晚期（13周+），⏺ 3段哺乳期，为孕妈和宝宝提供分阶段定制营养。
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宝宝原本是与母体长在一起的，经历了十个月，瓜熟蒂落，一个6-7斤的宝宝离开母体，妈妈身体的各种微量元素、维生素、钙等等都是有很大流失。后续紧跟着又是喂奶 ，给小宝宝继续灌溉，所以哺乳期母乳的营养也非常关键。哺乳期的营养更需要关注营养质量而非盲目增加营养数量。
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我在一胎的时候没有这个意识，孕期反倒没重多少，结果哺乳期各种吃，宝宝长得圆滚滚，我自己也越来越圆！
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这次3胎宝宝我就坚持清淡饮食， 多吃鱼虾蛋奶等高蛋白食物，同时坚持服用3段伊维安，保证我的每日营养。
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作为新时代女性，在备孕到哺乳的每个阶段，科学高质量的补充各类营养，妈妈好，宝宝才能更好❗️ 今天的分享就到这里啦！
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