视觉对于宝宝的重要性是不言而喻的。宝宝在妈妈的肚子里第28周后就有了很强的视觉感应能力，宝宝可以睁开眼睛，对强光已经形成了闭眼发射。到了第32周、36周后，宝宝就可以将头转向光源了。所以，我们的孕妈妈们可要注意了，弱强光不能只对着肚子的一侧，要让宝宝在母体中就学会双向运动。这对宝宝出生后的转头、抬头等运动起到预备作用。

足月新生儿，在睡觉的状态下，如果有强光射入，就会出现瞬目动作，也就是眼球会转向光源位置。如果有人在新生儿眼前晃动，新生儿的眼球会随着光影转动。新生儿对距离25—30cm处的物体可以看得很清楚。所以妈妈是宝宝最先认识的人，给宝宝哺乳时的距离正好是宝宝看得最清楚的距离。新生儿在此时还无法区分物体的颜色，但是他们会对五颜六色的物体更为感兴趣。因为色彩越是鲜艳，物体所反射出的光感就越明亮。所以在此阶段妈妈们要选择色彩鲜艳的玩具、挂图，在距离宝宝25—30cm处逗引宝宝，来训练其眼球转动能力。

1-2个月的宝宝对红色的物体最为感兴趣，同时宝宝有了视觉追踪的能力。当宝宝仰卧时，宝宝的眼睛可以追踪红色皮球，向左45°、向右45°。此时妈妈们要选用同质地的红色的球，在宝宝的眼前进行追踪训练。

3个月的宝宝仰卧位时视觉追踪可达到180°(向左向右各90°)。宝宝已经能够转动头部来和眼球达成协调一致的发展，能看到更小一些的物体，同时可以进行初级的大小、形状的判断。更喜欢的是看自己的手。此阶段妈妈们可以选用不同大小，不同形状的以红色为主体色的玩具，给宝宝做视觉追踪训练，还要有目的地选用更为小一些的玩具来训练宝宝的注视能力。