孕妇是个特殊群体需要特殊对待，在饮食方面孕妇要格外注意，代孕饮食注意事项有哪些呢?下面是孕期禁忌知识介绍，孕妈妈们快来了解一下吧!

　　1、不同孕期不同饮食贴士

　　妊娠早期

　　许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形温州做代孕哪里最专业成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素西安代孕哪里专业 丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。

　　妊娠中期

　　早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重质，也要重量。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

　　妊娠晚期

　　胎儿增长更加迅速，加之代孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

　　2、化解孕期失眠的食品

　　因为代孕期间有不少女性都会失眠，因此，合理摄取一些有助睡眠的饮食还是可以的。

　　热牛奶：经过专家研究，牛奶中所含的特别胺基酸会增加脑中化学物质serotonin的浓度，让人眼皮产生沉重的感觉。

　　面包：有专家建议，高糖分食物有助於睡眠品质，所以可以准备些小徐州哪里可以做代孕面包、吐司。不过，这比较对于常有胃痛情况或消化不良的人不太适合。

　　营养饼乾：如果您是因为恶梦、头痛睡不著，或是每每睡醒就全身大汗，那通常是因为血糖过低，尤其孕妈咪肚子里还有另一个生命需要从您这里吸取养分。您可以在睡前补充一些食物，例如煮蛋、营养饼乾、花生酱配吐司等等，稍加维持您的血糖浓度。

　　相关热词搜索：