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孕前需着重补充的营养饮食

时间:2019-07-18来源:未知 作者:佚名 点击: 122次

在我们日常饮食中,我们每天摄取不同的营养,但不同的营养比例并非一定是正比的。可能有的营养多了些,有的营养少了些。如果处于备孕期的女性就要根据情况作出适当的调整,了

在我们日常饮食中,我们每天摄取不同的营养孕前需着重补充的营养饮食,但不同的营养比例并非一定是正比的。可能有的营养多了些,有的营养少了些。如果处于备孕期的女性就要根据情况作出适当的调整,了解自身需要哪种营养较多,哪种营养可以减少,从而落实到实际的饮食上。今天我们来了孕前需着重补充的营养饮食解备孕女性需要额外补充的营养素。>>>孕前饮食需注意的5大重点

孕前补碘

孕前补碘比代孕期补充碘对宝宝脑发育的促进作用更显著。准备代孕的女性最好能检测一下尿碘水平,以判断身体是否缺碘,对缺碘者在医生指导下服用含碘酸钾的营养药,食用碘盐及经常吃一些富含碘的食物,如紫菜、海带、裙带菜、海参、虾仁、蛤蜊、蛏子、干贝、海蜇等,可以补充典含量改善体内碘缺乏状况。


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