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试管婴儿治疗期间，每个环节都至关重要，影响着最后的移植结果。尤其在促排卵期间，良好的饮食结构可以保证卵泡的生成和内膜的生长，提高胚胎移植着床率，那么，试管婴儿促排卵期间饮食方面要吃什么？都有哪些注意事项呢？

降调后促排卵需要看具体是什么方案来判断，比如有子宫内膜异位症或者子宫腺肌病，需要注射长效针如亮丙瑞林等药物2-3个周期之后再促排卵。一般的长效长方案可能在月经第2天打一支降调针，如亮丙瑞林，过28-30天之后再回来监测排卵。如果卵泡长得比较均匀，直径在4-5cm左右，血值达到降调标准之后就可以进行促排。还有种是短效长方案，在黄体期也就是排卵之后的5-7天开始进行降调，随后每天注射短效的降调针，注射14天之后再观察卵泡和激素水平，达到标准就可以进行促排卵。

正常女性的一个月经周期，其左侧或右侧卵巢排一个卵泡，做试管婴儿时，为了尽可能适当多的取出卵以增加怀孕机会，需降调将整个卵巢状态压至一个很低的水平，再用大剂量的促排卵药使这一批卵泡同时发育。对于不同的试管婴儿促排方案，其降调时间不同，如超长方案，适用于有子宫内膜异位症的患者，其降调至少需2个月，每隔28天打一次;对于常规的长方案，一般于黄体期，排卵后7天开始降调，约14-18天后再于中心进行抽血，查其降调有无达标;对于短方案，一般于月经期来潮的第2-3天开始进行降调，1天后接着打促排卵针，期间继续降调。

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做试管婴儿时，只有降调成功，才能进入促排卵阶段。而降调的目的主要是为了利用垂体降调节抑制内源性早发LH峰和调整卵泡期的LH水平，是保证排卵质量的重要手段之一。而LH的水平太低也会影响到卵泡的发育和卵子的质量，最终影响试管婴儿的结果。因此，为了能够得到更多的成熟卵泡，促排卵前需要进行降调。

只有在充分降调成功的前提下才能进入试管的第二步，也就是促排卵阶段。通过药物促排卵能够让每一个卵泡尽可能发育得很好，这就涉及到促排卵药物的选择和用量，是做试管婴儿过程中非常重要的一步，需要专业的、拥有丰富经验的医生根据每个人的具体情况来制定方案。因此，做试管婴儿，一定要选择正规的医院进行。

目前试管婴儿促排卵以打针为主，打针时间需要根据患者身体情况、卵泡发育情况、手术方案来决定。通常情况下，降调后下次月经周期第二天会抽血测血清水平，血清水平正常便可进入促排卵周期，若下次月经推迟不来，则可以在医生指导下进入促排卵周期，具体时间听从医生的安排，医生会根据卵泡及生理周期确定促排卵打针时间。

降调主要是利用药物初期对Gn分泌的短期促进作用，改善卵泡发育同步化，抑制优势卵泡的发育，为其他卵子的发育提供机会营养，争取得到更多同步发育的成熟卵泡。因为女性一生中排出来的卵是有限的。女性会在每次月经周期中会有几个卵泡开始发育，但是最终只有一个发育成熟并排出，卵泡经过吸收营养孕育出一个卵子。也就是说女性每个月只有一次怀孕的机会，当然也可能会完美错过这次机会。在试管周期中，只有一个成熟的卵子，是远远不够的。在受精后总会发生很多意外和曲折，这时候就需要降调了。

一般女性会在月经来潮的1921天的时候开始降调，而部分女性会在月经后才开始降调，降调大概需要5-7天左右。而降调针剂量的使用主要是看使用长效降调针还是小剂量降调针，如果是长效降调针的话只需一针就行，如果是小剂量降调针的话，就需要每天使用一针。从激素六项的标注来看雌激素(E2)血值可以知道降调成功的标准，

降调导致雌激素水平的下降，血中钙水平也有所下降,会出现阵发性出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12~15分钟不等。可表现为月经紊乱,阵发性潮热、潮红、出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或情绪低落、多疑、阴道干涩、性欲降低等一系列或轻或重的症状。

Tips:

1、试管婴儿促排卵期间饮食

01绿色蔬菜

促排卵期间多食用绿色蔬菜，如雪里红、紫甘蓝等，可以增强卵子活力；另外，多吃新鲜水果和坚果类食物，如柑橘、柚子、核桃、芝麻等，其中富含的维生素C和维生素E不仅有助于卵子的发育，对后期胚胎着床也有很大的好处。

02鱼汤

促排卵期间多喝鱼汤有助于卵泡的发育和生长，不过，一周内喝2-3次即可，不要食用太多。

03富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有助于女性卵泡发育，能帮助女性排出数量较多放入卵子，增加试管婴儿成功的几率。像牛奶、鸡蛋、坚果、海产品、大豆等都是蛋白质比较丰富的食物，试管妈妈可以多吃。

04暖宫的食物

甜糟酿姜、阿胶、当归、水鱼等食物都有暖宫、活血的效果，暧宫也是促排卵重要的调理手段。

2、促排卵期间注意事项

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01促排卵期间尽量保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响卵泡和子宫内膜的发育和生长。

02保持良好的心情，生气和焦虑会影响排卵的效果。

03促排卵期间可以适当地做些运动，如瑜伽、慢走等，但不能过于剧烈。

降调在月经前进行，但是对月经的影响并不大，月经还是会正常来的，可能会有推迟但也会在正常范围内。每个患者的降调方案不同，具体还是要根据患者卵巢储备功能制定。当然不同方案时间长短也不同。无论是在降调还是在促排，建议患者在期间要调整饮食作息，多吃蔬菜水果、蛋白质食物，如：油炸、腥辣类刺激性食物。适量运动，在打降调针的时候，禁忌剧烈运动，但是可适量的户外运动，能够增强抵抗力。

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