重庆第三代借卵试管费用孕7个多月啦！从决定要宝宝到确认怀孕大概3个月时间，还算比较顺利！当然期间也经历了玩尿测排卵的忐忑和排卵后每天测验孕棒的焦虑把对我有用的经历分享给正在备孕的小伙伴！

监测排卵的五个方法：
如果大姨妈周期规律，排卵期一般是下次大姨妈时间倒推14天，个人觉得没那么准确
测体温：排卵后基础体温会升高0.3-0.5度，需要每天坚持测体温判断是否升高且一般测到升高已经发生排卵，时效差且不适合懒人
排卵试纸：海外的姐妹✔️Easy Home排卵试纸搭配它家免费app使用，建议提前一个月先测测，让app熟悉你的大姨妈周期和强阳数据（app一般是在阳出现数值下降就自动将前一次定为强阳，但很多时候会出现几次小峰值，可能会misleading；提前测一个周期可以让ap代怀代生孩子p更准确预测强阳排卵）
分泌多、透明拉丝长的时候基本就是排卵前后了，伴随小腹轻微坠痛，强烈建议配合排卵试纸辅助判断（有时候排卵试纸没那么准，但是自己身体的感觉不会错）
B超监测卵泡准确但也麻烦，国内的姐妹如果时间充裕可以考虑大姨妈第10天左右每天去医院检测卵泡

做功课时间
⚠️小蝌蚪存活是24-72小时，luan子排出后24-36小时可以受j，排卵前6天内做功课（尤其是排卵前3天、排卵日以及排卵后一天几率Max）都有可能成功怀孕！

✔️佛系备孕：排卵期前后，每周2-3次功课
心急备孕：排卵期前后，每隔1天做功课一次
㊙️一次中备孕：排卵试纸出现阳以后6-8小时做功课一次（小蝌蚪提前等待），出现强阳后12-16小时一次（抓住相遇时机），弱阳快要消失的时候安排一次（卵子等待相遇），海外的姐妹如果懒得算时间，可以根据Easy home的预测排卵日前后连续三天安排功课（前提是测过至少一个月app已经熟悉你的周期了）

黑豆浆
第一个月尝试的时候几乎每天一杯黑豆浆，但没有成功，第二个月太懒了没怎么打豆浆，但也成功了。我个人的感觉是每天喝黑豆浆对排卵是有一定影响的，第一个月排卵时间比第二个月应该是提前了，但当时刚开始用排卵试纸也不是很懂，没有抓住时机。时间充裕的姐妹建议喝黑豆浆可以多喝一段时间调整好周期；如果本来大姨妈周期稳定的姐妹不建议每天喝

抬腿
跳绳

放松心情，享受备孕的过程，祝大家好孕呀！
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