根据统计显示，80%的女人的绝经年龄都是44~55岁，当然会有一些女性朋友因为身体的问题而出现了绝经提前或者绝经延后，但不管哪种情况都是女性朋友一种不好的表现，女性朋友应该心中有数。其实随着年龄的增长，女人身体的器官会开始衰老，那么女性朋友体内的雌性激素分泌就会渐渐的开始衰弱，也就慢慢的进入了绝经期。但是女人在不同的年龄阶段决定也能说明女人的不同身体变化，但你知道女性朋友到底在什么时候绝经最好吗？其实你如果在这个年龄段绝经的话，那就偷着乐吧。

　　女人什么时候绝经最好？若在这个年龄段绝经的话，那就偷着乐吧！

　　其实女性朋友的绝经绝对不是越晚越好，为什么要这么说呢？因为女人在55岁之后还没有绝经对身体或许是一件比较麻烦的事情，因为经期延缓会使得女性身体中的雌性激素的分泌水平偏高，这样患子宫内膜癌和乳腺癌的几率会大幅度的增加。所以女性朋友如果发现自己经期延后，最好要及时去医院检查一下，防止身体出现某些重大疾病，以避免给身体带来更大的影响。

　　除了绝经的年龄比较晚之外，如果女人55岁之后经血量过多，经期延长，月经总是有不规律的阴道收缩，腹部经常肿胀，甚至连说话都感觉越来越像男人，这种情况应该引起女性朋友的高度注意，因为这有可能是卵巢存在肿瘤的表现，一定要及时去医院检查一下。因为卵巢存在肿瘤会使得女人的身体分泌大量雄性性激素，这样不仅会导致经期的延迟，还会使得女人的月经出现很多异常情况。

　　综上所述，我们得知女人的最佳的绝经年龄是50岁，但大部分女性朋友更年期的时候就已经绝经了，年龄大概是45岁。但是你如果能够在50岁的时候绝经就偷着乐吧，说明你的身体非常好，而且身体保养的很不错，或许长寿会比较偏向你。

　　怎样才能保护好卵巢，让女人正常的绝经呢？

　　保持正常的生物钟

　　熬夜对现在的年轻人来说好像成为了一种家常便饭的事情，但是女性朋友在到了中年的时候一定要对自己的生活习惯重视起来了，人到中年却总是还是昼夜颠倒，生物钟非常紊乱，可能会雌性激素分泌水平偏高，严重的影响到卵巢的功能，不仅使得绝经的年龄比较晚，还有可能会增加女人患子宫肌瘤和子宫内膜癌的风险。

　　坚持运动

　　运动有利于身体健康这句话相信正在读文章的你已经听出了茧子，但是女人在平时生活中还是一定要要保持定量的运动，这样可以有利于身体的保养。每天有氧运动半小时，可以有效的促进新陈代谢和血液循环，更能够延迟器官的衰老，保养卵巢，保证内分泌平衡。但小编要在这里提醒一下女性朋友，想运动不要太过于激烈，可以适当的采取瑜伽散步，游泳等慢性运动。

　　养成科学的生活习惯

　　现在很多女性朋友都会有吸烟喝酒的情况，但是小编要在这里劝谏一下女性朋友，吸烟喝酒会使得女人的卵巢大幅度的早衰，如果你不想提前绝经，尽量还是戒烟戒酒吧，生活尝试中多喝一些牛奶，可以有效的延缓衰老，保证内分泌平衡。

　　多吃黑豆

　　黑豆可以说是雌性激素含量最高的一种天然食物了，所以小编建议女性朋友在生活中可以多喝一些黑豆粥，这样可以促进身体分泌雌性激素，保养你的子宫和卵巢。